菱角生長(zhǎng)在湖水里，因?yàn)楦缓�淀粉、蛋白質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，可以跟堅(jiān)果相媲美。菱角是涼性的食物，夏秋季節(jié)食用能解內(nèi)熱、止消渴�！�

有研究稱，人體所需鐵元素主要通過(guò)紅肉補(bǔ)充。這使得素食主義者往往容易缺鐵。那么，吃什么可以補(bǔ)鐵呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。補(bǔ)鐵食…

平時(shí)有面色蒼白，四肢不溫，腰膝酸軟，動(dòng)則喘氣等癥狀，對(duì)術(shù)后或婦女崩漏、產(chǎn)后失血過(guò)多者也適用。糖參、白參適宜于氣虛乏力、聲短懶言，…

很多人都知道吃魚是可以補(bǔ)腦的，魚肉里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)腦的魚類也是分很多種的，堅(jiān)持吃魚會(huì)有很多的好處，下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)…

在一年四季中，夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期。陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰其中把人體的陽(yáng)氣比作天體的太陽(yáng)，突出了陽(yáng)氣是人體生…

熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶，有一定飽腹感，提供多種營(yíng)養(yǎng)。粥類，最好不是純白米粥，而是添加一些延緩消化的食材，如加入燕麥、百合等食…

身為女生的你們，在平時(shí)你們會(huì)不會(huì)因?yàn)樽约旱男夭刻�小而感到煩惱呢，如果有這種情況的出現(xiàn)，你們是通過(guò)什么方法來(lái)改變自己胸部的大小，你…

長(zhǎng)期低脂肪飲食其實(shí)也是膽結(jié)石的不利因素。低脂肪會(huì)影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良，引起膽結(jié)石。當(dāng)維生素E和維生素A缺乏…

蔬菜中的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、解除油膩?zhàn)饔茫�特別是蘿卜、洋蔥效果好，有較強(qiáng)的解油膩、助消化的功效。吃生蘿卜，對(duì)胃部脹滿有緩解作…

進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，我們的工作時(shí)間越來(lái)越多。甚至連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有，只能用幾包方便面來(lái)應(yīng)付問(wèn)題。你們可知，三餐不規(guī)律。可以引起多種疾…

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)提倡成年人每人每天攝入食鹽量不超過(guò)6克。盡管吃鹽量的標(biāo)準(zhǔn)擺在那，但很多人覺(jué)得把握不好每天的量，沒(méi)法執(zhí)行，有些簡(jiǎn)單的方…

眾所周知，在季節(jié)變化的時(shí)候身體也會(huì)有一些明顯的異常出現(xiàn)，特別是到了干燥的秋冬季節(jié)，此時(shí)空氣中濕度降低，如果沒(méi)有采取保養(yǎng)措施，容易…

芭樂(lè) 香蕉這樣的熱帶水果含高維C，可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏，牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥…

豆?jié){的“假沸”是由豆?jié){中一種叫皂素的物質(zhì)引起的。在溫度在80攝氏度左右時(shí)，這種物質(zhì)便會(huì)產(chǎn)生大量的泡沫漂浮在豆?jié){液面上，讓人誤以為煮…

開(kāi)胃酒也叫作餐前酒，是為了讓人在吃飯之前有食欲，刺激胃口的，開(kāi)胃酒主要是以葡萄酒或者蒸餾酒為原料加入植物的根、莖、葉、藥材等配制…

城市里生活的你，可能更習(xí)慣午餐簡(jiǎn)略，晚餐豐盛。不過(guò)在這里要告訴你，晚餐的能量和早餐相近，甚至要比早餐還要少一些。原因是晚餐后能量…

所有的實(shí)驗(yàn)參與者都處于身體健康的狀態(tài)，但他們體內(nèi)的C反應(yīng)蛋白水平屬于中度升高，這種炎癥的生物標(biāo)志物與人們患上心血管疾病和其他疾病…

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中CLA用量與人類每天喝1杯咖啡相當(dāng)，由此說(shuō)明，常喝咖啡可有效降低視網(wǎng)膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，喝咖啡還有助于防止各種原因?qū)е碌囊暳Α?

生活在快節(jié)奏的時(shí)代，大家對(duì)自己的工作的要求是越來(lái)越高，但是對(duì)自己的健康問(wèn)題，卻總是忽視�？觳驮谏�活中大家吃的是最多的，也是大家最…

不要小看混入的大腸桿菌，它能夠輕易地讓人體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等一系列食物中毒的癥狀，尤其是免疫力差的孩子和經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的疲勞導(dǎo)致免…