很多人希望能夠通過中醫(yī)藥減肥，不過肥胖是一個慢性病、生活方式病，首先還是要從生活方式上加以調(diào)理，例如科學(xué)合理膳食，增加有氧運(yùn)動。而中醫(yī)藥可以對人體進(jìn)行調(diào)理，協(xié)助進(jìn)行減肥，但如果仍舊大吃大喝、多睡少動，那么光靠中醫(yī)藥也很難解決肥胖問題。所以，中藥減肥需堅(jiān)持。

另外，并不是所有藥物都適合泡服的，下面介紹幾種常用的可泡服的中藥，可做減肥輔助用，請?jiān)谟薪?jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。

1、荷葉茶飲

方法：每日取荷葉以開水泡茶飲，干者10克，鮮者可用20－30克。

功效：利尿消胖，降脂減肥。

2、山楂桑葉決明子

生山楂10－20克泡茶飲用，或者桑葉(干者5－10克，鮮者可用10－20克)泡茶飲用，也有不錯的降脂、消腫效果。另外，決明子5－10克泡茶飲也可，這個主要適合便秘者使用，但要切記，不宜長期服用。

3、赤小豆粥

方法：赤小豆與粳米適量共煮粥，早晚餐時(shí)溫?zé)岱�食�?/p>

功效：利尿消腫，清熱除濕，減肥祛胖。

4、山楂荷葉薏仁飲

方法：干荷葉、生山楂、生薏仁各10g，陳皮5g，沸水沖泡代茶飲，每日一劑。

功效：可利濕濁，祛宿垢，適用于飲食過量，形體龐大者。