月經(jīng)期間有許多食物是不能夠吃的，對身體影響很大，那么具體來說呢？首先就是含量的食物不可以洗，本來月經(jīng)的時候就不能夠受涼，所以這個飲食上不能夠吃寒涼的水果等食物也是很正常的事情，吃冷的食物會導(dǎo)致經(jīng)血不暢的，嚴重的甚至?xí)��?dǎo)致痛經(jīng)。這是因為寒涼的食物會影響腸胃，導(dǎo)致身體里子宮收縮變差，這樣就很容易造成痛經(jīng)。

中醫(yī)認為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。

今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。

一般寒涼的水果很典型的就是西瓜，不過從西瓜主要是夏天的水果來看也是很容易想到的事情。西瓜本身維生素含量多，還有很多作用，但是這是寒性的食物，所以尤其是在月經(jīng)期間的時候要禁止吃像西瓜這樣的寒涼的水果還有食物。